100 gram smält ister
10 ägg
1,5 dl kokosmjöl
1,5 dl mandelmjöl
1 dl fibrex
1 msk fiberhusk
2 msk chiafrön
0,75 dl rostade solroskärnor
2 tsk bakpulver
1-2 krm salt
Vispa äggen, tillsätt ister. Blanda alla torra ingredienser för sig och tillsätt sedan dem och rör runt. Häll upp smeten i en form klädd i bakplåtspapper och grädda 45-50 minuter på 175 grader.
